Tips Ampuh untuk Cegah Jetlag
Tip ampuh untuk cegah jetlag (Foto: Dailymail)
A
A
A
Selama penerbangan
Tetep terhidrasi
Air adalah kunci terpenting untuk menghindari jetlag, karena membantu tubuh tetap terhidrasi. Oleh karenanya, kita harus menghindari minuman beralkohol dan kafein yang bisa menyebabkan dehidrasi.
Pompa tekanan darah
Semakin lama kita duduk, maka tubuh akan terasa kian mual. Oleh karenanya, lakukan latihan ringan di pesawat, seperti berjalan-jalan di kabin atau lakukan peregangan. Hal ini akan melancarkan peredaran darah dan pernapasan, sehingga mengurangi rasa mual dan lebih bertenaga.
Setibanya di kota tujuan
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Follow
Topik Artikel :
Berita Terkait
Telusuri berita women lainnya
Advertisement
Advertisement
Terpopuler
Advertisement