MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
JAKARTA - Pernah merasa kelopak mata bagian bawah tiba-tiba berkedut? Kondisi ini kadang mengganggu dan selalu dikaitkan dengan pertanda buruk atau bahkan dapat rezeki. Tapi ternyata dari sisi medis punya jawabannya.
Dilansir dari Real Simple, dalam istilah medis, kelopak mata berkedut disebut myokymia. Kondisi ini terjadi ketika sekelompok kecil serat otot berkontraksi secara spontan, sehingga menimbulkan sensasi bergetar atau berdenyut pada kelopak mata.
Meskipun belum ada penjelasan pasti mengenai penyebab utamanya, kondisi ini kerap dikaitkan dengan stres, kurang tidur, dan konsumsi kafein berlebihan. Iritasi serta mata kering juga dapat menjadi pemicunya.
Kedutan pada kelopak mata umumnya tidak berbahaya dan akan hilang dengan sendirinya. Namun, kamu perlu waspada jika kedutan sampai membuat mata tertutup sepenuhnya, kelopak mata menjadi turun, terjadi perubahan penglihatan, atau kedutan menyebar ke otot wajah lainnya. Jika kondisi ini terjadi, sebaiknya segera periksakan diri ke dokter.
Dokter mata, dr. Diane Hilal-Campo dan dr. Meenal Agarwal, menyarankan beberapa langkah penanganan dan pencegahan berikut:
- Kurangi Stres dan Cukup Tidur: Coba lakukan meditasi, istirahat yang cukup, atau aktivitas lain yang membuat tubuh dan pikiran lebih rileks.
- Batasi Kafein: Kurangi konsumsi kopi, teh, atau minuman berenergi untuk sementara waktu.
- Kompres Hangat: Tempelkan kain hangat di area mata untuk menenangkan otot di sekitar mata dan mengurangi sensasi bergetar.
- Gunakan Tetes Mata: Gunakan obat tetes air mata buatan (artificial tears) tanpa pengawet sebanyak empat kali sehari untuk mengatasi mata kering dan mencegah iritasi.
- Terapkan Aturan 20-20-20: Jika kamu sering menatap layar, setiap 20 menit sekali, alihkan pandangan untuk melihat objek berjarak 20 kaki (6 meter) selama 20 detik. Trik ini sangat ampuh untuk mengistirahatkan otot mata.
(Agustina Wulandari )