5 Minuman yang Pantang Dicampur dengan Bubuk Protein, Kopi Panas Salah Satunya

Air putih sebenarnya aman dan tetap menjadi pilihan sederhana untuk mencampur protein powder. Namun, untuk beberapa jenis protein powder berbahan dasar tumbuhan, campuran dengan air bisa menghasilkan tekstur yang lebih encer dan terasa berpasir.

Jika ingin tekstur yang lebih creamy, susu sapi atau susu nabati seperti susu almond dan kedelai bisa menjadi pilihan. Selain membuat rasa lebih enak, susu juga memberikan tambahan nutrisi. 

Jadi, pilihan cairan untuk protein shake bisa disesuaikan dengan jenis protein powder dan kebutuhan masing-masing. Susu sapi maupun susu nabati bisa memberikan tekstur yang lebih creamy, sementara air tetap menjadi pilihan paling sederhana. Protein shake juga bisa dibuat lebih bernutrisi dengan menambahkan buah beku atau sayuran berdaun hijau seperti bayam dan kale.

(Agustina Wulandari )