Mengenal Mindfulness yang Ramai Dibahas karena Maudy Ayunda, Ternyata Ini Manfaatnya Buat Kesehatan

Dengan demikian, mindfulness dalam konteks kesehatan lebih berkaitan dengan kemampuan seseorang untuk menyadari apa yang sedang terjadi pada dirinya dan lingkungan sekitar, bukan semata-mata menjauh dari persoalan.

Dikaitkan dengan Polemik Maudy Ayunda

Pembahasan mengenai mindfulness kembali ramai setelah Maudy Ayunda mendapat kritik terkait video berjudul Mindfulness in the Age of Bad News. Konten tersebut membahas cara menghadapi derasnya pemberitaan buruk.

Maudy kemudian memberikan klarifikasi melalui komentar yang disematkan pada video tersebut pada Minggu (13/9). Ia mengakui ada perspektif penting yang belum cukup disampaikan, yakni bahwa kemampuan untuk menjauh dari berita juga merupakan sebuah privilege.

“Being able to step away from the news is itself a privilege,” tulis Maudy. Ia juga meminta maaf karena bagian tersebut belum cukup ia refleksikan dalam videonya.

Maudy menjelaskan bahwa konten tersebut sebenarnya berangkat dari pengalaman pribadinya dalam menghadapi banjir informasi dan bagaimana tetap mengikuti berbagai peristiwa tanpa membuat dirinya kewalahan.

Ia juga menegaskan bahwa mindfulness bukan dimaksudkan sebagai alasan untuk tidak peduli terhadap keadaan.

(Kurniasih Miftakhul Jannah)