Jangan Tunggu Haid Pertama, Edukasi Menstruasi Perlu Diberikan Sejak Dini

Ada beberapa hal yang perlu dijelaskan orangtua kepada anak soal menstruasi. Pertama dan paling utama adalah menstruasi adalah hal normal.

Jelaskan bahwa menstruasi bukan penyakit atau sesuatu yang memalukan. Menstruasi justru tanda bahwa tubuh sedang berkembang menuju dewasa. Gunakan bahasa sederhana agar anak lebih mudah memahami.

Lalu, soal perubahan tubuh saat pubertas. Anak juga perlu mengetahui bahwa sebelum menstruasi biasanya tubuh akan mengalami beberapa perubahan.

Di antaranya, payudara mulai berkembang, tumbuh rambut di area tertentu, muncul jerawat, hingga dan perubahan emosi.  Dengan begitu, anak tidak merasa bingung ketika perubahan tersebut mulai terjadi.

Ketiga, ini tak kalah penting diberi tahu kepada anak, yakni cara menggunakan pembalut. Ajarkan cara memakai pembalut, mengganti pembalut secara rutin, membuang pembalut dengan benar, dan menjaga kebersihan area kewanitaan.

Keempat, orangtua juga bisa memberitahu bahwa menstruasi bisa disertai keram. Beberapa anak mungkin mengalami nyeri perut atau keram saat haid. Jelaskan bahwa kondisi ini cukup umum terjadi dan biasanya bisa membaik dengan istirahat cukup, minum air putih, atau kompres hangat.

(Djanti Virantika)