Latihan Angkat Beban Bisa Cegah Osteoporosis pada Perempuan, Ini Faktanya

Senin 18 Mei 2026 07:15 WIB

Latihan Angkat Beban Bisa Cegah Osteoporosis pada Perempuan, Ini Faktanya (Foto: Freepik)

Selain itu, Rizal juga menjelaskan bahwa perempuan setelah menopause mengalami penurunan hormon estrogen secara drastis. Padahal, estrogen memiliki peran penting dalam menjaga kepadatan tulang.

Itulah sebabnya perempuan memang jauh lebih berisiko mengalami osteoporosis dibanding laki-laki.

“Makanya osteoporosis pada wanita memang jauh lebih besar risikonya dibanding cowok,” katanya.