Kulit Sering Gatal saat Hujan? Ini 5 Cara Mengatasinya

JAKARTA - Musim hujan sering kali membawa berbagai masalah kesehatan, salah satunya kulit gatal. Kondisi udara yang lembap, pakaian yang sering basah, serta pertumbuhan jamur dan bakteri dapat memicu iritasi pada kulit.

Jika tidak ditangani dengan tepat, rasa gatal dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Kondisi ini juga membuat tidak nyaman dan bisa menghambat produktivitas.

Penyebab Kulit Gatal saat Musim Hujan

Kulit gatal di musim hujan umumnya disebabkan oleh kelembapan berlebih yang membuat kulit mudah lembap dan berkeringat. Kondisi ini menjadi lingkungan ideal bagi jamur dan bakteri untuk berkembang. Selain itu, alergi terhadap air kotor, gigitan serangga, serta kulit yang jarang dikeringkan dengan baik juga dapat memperparah rasa gatal.

Penasaran bagaimana cara mengatasi masalah kulit gatal di musim hujan? Berikut beberapa cara efektif yang dirangkum, Jumat (16/1/2026).

1. Jaga Kebersihan Tubuh

Menjaga kebersihan tubuh sangat penting, khususnya di musim hujan. Karena cuaca dingin, sering kali seseorang malas mandi dan membersihkan diri dengan air dan sabun.

Mandi secara teratur menggunakan sabun yang lembut dan sesuai dengan jenis kulit. Hindari sabun dengan kandungan kimia keras karena dapat membuat kulit semakin kering dan iritasi.

2. Keringkan Tubuh dengan Benar

Pastikan tubuh dikeringkan dengan benar. Setelah mandi atau kehujanan, keringkan tubuh secara menyeluruh, terutama di area lipatan seperti ketiak, selangkangan, dan sela-sela jari.

3. Gunakan Pakaian yang Menyerap Keringat

Pilih pakaian berbahan katun yang mudah menyerap keringat dan tidak terlalu ketat agar sirkulasi udara pada kulit tetap baik. Pakaian yang nyaman dapat memengaruhi kondisi kulit dan membantu mengurangi rasa gatal.

4. Gunakan Pelembap Kulit

Gunakan pelembap yang cocok untuk jenis kulit Anda. Oleskan pelembap setelah mandi untuk menjaga kelembapan alami kulit dan mencegah kulit kering yang dapat memicu rasa gatal.

5. Hindari Menggaruk Kulit

Usahakan menghindari kebiasaan menggaruk kulit yang gatal. Menggaruk dapat menyebabkan iritasi dan luka pada kulit. Jika gatal terasa mengganggu, gunakan losion anti-gatal atau lakukan kompres dingin.

Gunakan Obat Topikal Jika Diperlukan

Apabila gatal disertai ruam atau tanda infeksi jamur, gunakan salep atau krim yang sesuai. Jika keluhan tidak membaik, sebaiknya segera konsultasikan ke tenaga medis.

(Kurniasih Miftakhul Jannah)