5 Cara Ampuh Redakan Sakit Perut yang Bisa Dilakukan di Rumah

Orang yang sakit perut dapat mencoba menambahkan jahe ke dalam makanannya atau meminumnya sebagai teh. Beberapa minuman jahe alami mungkin juga mengandung cukup jahe untuk meredakan sakit perut.

4. Menghindari Rokok dan Alkohol

Saat sakit perut, hindari untuk merokok dan meminum alkohol. Merokok dan alkohol dapat memicu gangguan pencernaan dan kondisi pencernaan lainnya, seperti penyakit refluks gastroesofageal (GERD). Hal itu dapat memperparah sakit atau tak nyaman bagi perut Anda.

5. Istirahat dan Longgarkan Pakaian

Satu lagi cara mengatasi sakit perut ialah dengan istirahat dan melonggarkan pakaian. Ketika sakit perut menyerang, tubuh memerlukan istirahat. Duduk atau berbaring dengan posisi yang nyaman dapat membantu meredakan ketegangan otot perut. Hindari posisi yang menekan perut.

(Kurniasih Miftakhul Jannah)