5 Tips Jaga Kesehatan Anak di Sekolah, Bawa Bekal agar Tak Jajan Sembarangan

3. Batasi Uang Saku

Memberikan uang saku secara berlebihan justru bisa mendorong anak untuk membeli jajanan yang tidak sehat. Orangtua disarankan untuk membatasi uang jajan agar anak membeli sesuai kebutuhan, bukan sekadar memuaskan keinginan konsumtif. Cara ini efektif untuk mengontrol kebiasaan jajan berlebihan di sekolah.

4. Tambahkan Asupan Vitamin

Jadwal sekolah yang padat, ditambah dengan kegiatan ekstrakurikuler atau les, bisa membuat daya tahan tubuh anak menurun. Untuk itu, orangtua perlu memberikan tambahan vitamin guna menjaga stamina anak tetap optimal. Pilihlah suplemen yang sesuai dengan kebutuhan tubuh anak, atau bisa juga dengan memperbanyak konsumsi buah dan sayur.

5. Edukasi Bahaya Jajan Sembarangan

Melarang anak membeli makanan di luar memang penting, namun lebih penting lagi adalah mengedukasi mereka tentang alasan di balik larangan tersebut. Anak-anak zaman sekarang lebih mudah menerima aturan jika diberikan penjelasan yang logis dan mudah dipahami.

Orangtua bisa memberikan contoh konkret, seperti menceritakan kasus anak yang mengalami diare karena jajan sembarangan. Dengan begitu, anak akan lebih sadar dan mau menghindari jajanan yang berisiko bagi kesehatan.

(Kurniasih Miftakhul Jannah)