Ramai Tren Sedot Lemak, Ini Tips Langsing Alami ala Dokter Zaidul Akbar

dr Zaidul Akbar mengatakan cara defisiti kalori ini juga akan membuat Anda disiplin sehingga terbiasa melakukan pola hidup sehat. Dengan terbiasa mendefisit kalori, otomatis mengurangi makanan dengan kandungan gula dan karbohidrat tinggi yang merupakan penyebab dari bertambahnya berat badan.

Dia juga mengingatkan, untuk tetap mengiringi defisit kalori ini dengan olahraga. Cara ini dapat membantu menjaga bobot tubuh dan juga stamina sehingga tak hanya langsing, tapi kesehatan tubuh juga lebih optimal.

“Berat badan itu kalau mau diturunkan silahkan, tapi juga kita harus maintain supaya bukan hanya turun, tapi massa ototnya juga bertambah,” paparnya.

(Kemas Irawan Nurrachman)