8 Biji-bijian yang Cocok Buat Diet, Bantu Turunkan Berat Badan

Clarisa Adiana, Jurnalis

Selasa 10 Juni 2025 09:44 WIB

8 Biji-bijian yang Cocok Buat Diet, Bantu Turunkan Berat Badan (Foto: Freepik)

4. Sunflower Seeds (Biji Bunga Matahari)

Kaya vitamin E, protein, dan lemak sehat—membantu mengontrol nafsu makan dan mendukung pemulihan.

Penuh dengan lignan dan lemak sehat; bisa membantu menurunkan kolesterol serta menjaga imunitas tubuh.

Sering dipakai sebagai rempah, dipercaya membantu proses pembakaran lemak dan meningkatkan metabolisme.

Halaman:

1 2 3

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :

Diet Biji-bijian ChiaSeed BijiWijen