Viral Rektor Berusia 93 Tahun Lee Gil-ya Tampil Awet Muda, Ini Rahasianya

- Kebiasaan Skincare yang Konsisten

Budaya perawatan kulit (skincare) sangat melekat di kehidupan sehari-hari masyarakat Korea. Produk-produk Korea fokus pada kelembapan dan perlindungan dari sinar matahari, dua hal krusial untuk menjaga kesehatan kulit jangka panjang. Penggunaan sunscreen sejak dini jadi hal yang lumrah.

- Pola Makan yang Mendukung Regenerasi Sel

Makanan tradisional seperti kimchi memiliki manfaat besar. Fermentasi pada kimchi menghasilkan antioksidan dan probiotik yang terbukti mampu menekan laju penuaan sel. Dalam sebuah studi, konsumsi rutin kimchi mampu mengurangi penuaan sel hingga hanya 24% dibandingkan rata-rata penuaan sel manusia yang mencapai 54%.

Walaupun terlihat mengesankan, tidak sedikit yang menganggap standar kecantikan di Korea terlalu tinggi dan bisa menjadi beban, terutama bagi perempuan. Ekspektasi untuk selalu terlihat muda, segar, dan “sempurna” secara fisik dapat memicu tekanan sosial yang tidak sehat. Namun di sisi lain, banyak juga yang melihatnya sebagai bentuk perhatian terhadap diri sendiri dan kesehatan.

(Kurniasih Miftakhul Jannah)