Viral! Wanita Ini Punya Kuku Tangan dan Kaki Super Panjang, Ini Cara Merawat Kuku agar Tetap Sehat dan Kuat

JAKARTA - Sosok viral di media sosial @dewiyahya_real menarik perhatian publik karena memiliki kuku tangan dan kaki yang sangat panjang serta dihiasi berbagai motif unik. Penampilannya menimbulkan rasa penasaran netizen, bagaimana ia bisa menjalani aktivitas sehari-hari seperti makan hingga membersihkan diri?

Memiliki kuku panjang tidak serta-merta berarti seseorang jorok. Yang membedakan adalah seberapa baik kuku tersebut dirawat dan dijaga kebersihannya.

Secara umum, kuku panjang lebih mudah menjadi tempat menumpuknya kotoran, kuman, serta bakteri dibandingkan kuku yang pendek. Jika tidak dirawat dengan benar, hal ini dapat meningkatkan kemungkinan infeksi.

Jika kuku panjang rutin dibersihkan, dipangkas dengan hati-hati dan dijaga kelembapannya, maka tidak ada alasan untuk menyebutnya jorok. Justru, banyak orang menjadikan kuku panjang sebagai bentuk ekspresi seni dan gaya pribadi, seperti yang dilakukan oleh @dewiyahya_real.

Di balik keunikan penampilannya, perawatan kuku yang tepat menjadi kunci agar kuku tetap sehat, kuat, dan tidak mudah rusak. Kesehatan kuku tak hanya penting untuk penampilan, tetapi juga bisa menjadi indikator kondisi kesehatan tubuh. Kuku yang mudah patah, rapuh, atau terlihat kusam bisa menunjukkan kekurangan asupan nutrisi tertentu.

Berikut ini adalah tips lengkap dan rekomendasi perawatan kuku sehat yang bisa kamu terapkan yang dikutip pada Ever, Sabtu (7/6/2025):

1. Jaga Kebersihan dan Kekeringan Kuku

Kuku yang dibiarkan panjang dan tidak dibersihkan secara menyeluruh berpotensi menjadi tempat berkembangnya bakteri dan kuman. Oleh karena itu, penting untuk mencuci tangan menggunakan sabun di bawah air mengalir, menyikat bagian bawah kuku, dan mengeringkannya dengan benar.

Untuk mencegah infeksi, potong kuku secara rutin dengan alat yang tajam dan bersih. Bentuk kuku secara horizontal dan haluskan ujungnya. Jika kuku kaki terlalu tebal, rendam dulu dalam air garam hangat sebelum dipotong.

2. Konsumsi Makanan Bergizi dan Cukup Air

Kesehatan kuku juga dipengaruhi oleh pola makan. Asupan vitamin dan mineral seperti biotin (vitamin B7), zat besi, kalsium, omega-3, dan vitamin C sangat penting. Kamu bisa mendapatkannya dari makanan seperti telur matang, ikan salmon, alpukat, dan biji-bijian.

Memenuhi kebutuhan cairan tubuh dengan minum minimal delapan gelas air per hari juga sangat penting agar kuku tidak mudah kering dan rapuh.

3. Sesuaikan Perawatan Kuku dengan Kondisi

Setiap orang memiliki kondisi kuku yang berbeda. Jika kuku terasa kering atau mulai pecah-pecah, kamu bisa mengaplikasikan lotion khusus yang dapat menjaga kelembapan kuku dan kutikula. Hindari produk perawatan kuku dengan kandungan bahan kimia agresif, dan pilihlah kuteks berbahan dasar air yang lebih ramah untuk kuku.

4. Hindari Kebiasaan Menggigit Kuku

Menggigit kuku atau memasukkan jari ke mulut bukan hanya merusak tampilan kuku, tapi juga meningkatkan risiko infeksi. Kebiasaan ini sering disebabkan oleh stres, jadi penting juga untuk menjaga kondisi mental agar tidak memicu perilaku tersebut.

5. Jangan Abaikan Masalah Kuku

Jika kamu mengalami masalah kuku yang tak kunjung membaik, sebaiknya konsultasikan ke dokter untuk mendapatkan pemeriksaan lebih lanjut dan penanganan yang sesuai.

Menjaga kuku secara teratur bukan hanya untuk menunjang penampilan, tetapi juga berpengaruh pada kesehatan dan rasa percaya diri. Dengan perawatan yang tepat, kuku bisa tampak sehat alami, kuat, dan indah. Seperti sosok viral @dewiyahya_real, kamu pun bisa mengekspresikan diri lewat kuku, asalkan tetap memperhatikan aspek kebersihan dan kesehatan.
 

(Kemas Irawan Nurrachman)