5 Makanan Wajib Dijauhi saat Mual, Nomor 3 Favorit Banyak Wanita!

3. Makanan Pedas: Saat mual, lapisan lambung artinya sudah meradang, dan rasa pedas dari makanan pedas bisa semakin mengiritasinya. Hal ini bisa memicu, alias menyebabkan muntah dan memperburuk kondisi.

4. Kafein: Contohnya soft drinks, teh, dan kopi dapat membuat tubuh menjadi dehidrasi, sehingga menyebabkan mual yang lebih parah. Menurut ulasan yang dipublikasikan dalam Nutrients, reaksi kopi terhadap sekresi asam lambung menyebabkan beberapa masalah pencernaan, termasuk mual.

5. Makanan Asam: Makanan yang mengandung banyak asam, seperti buah jeruk, tomat, atau bumbu berbahan dasar cuka, dapat mengiritasi lapisan lambung dan memperparah rasa mual. ​​Makanan ini mampu memicu lambung memproduksi lebih banyak asam, yang menyebabkan rasa tidak nyaman dan meningkatkan kemungkinan muntah.

(Rizky Pradita Ananda)