MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
Kebiasaan ini juga dapat menyebabkan gangguan pada lambung dan usus, mengganggu keseimbangan mikrobiota usus yang penting untuk kesehatan sistem pencernaan.
2. Penurunan asupan nutrisi
Makan terburu-buru cenderung menyebabkan kurangnya kesadaran tentang jenis dan kualitas makanan yang dikonsumsi. Orang seringkali memilih makanan cepat saji atau camilan instan yang tinggi kalori, gula, dan lemak, tetapi rendah nutrisi.
Akibatnya, tubuh kekurangan nutrisi penting seperti vitamin, mineral, serat, dan antioksidan, yang berkontribusi pada penurunan kesehatan secara keseluruhan.