Pekerja Wajib Tahu! Ini Cara Mencegah Insomnia dari Dokter

Sekadar informasi, kurang atau gangguan ada dampak tidak bisa disepelekan mulai dari gangguan ingatan, penyakit jantung, depresi, gangguan sistem kekebalan tubuh (imunitas), diabetes, obesitas dan sebagainya.

"Tadi kalau tidurnya tidak berkualitas atau tidak bisa tidur bisa cemas depresi bisa jadi pelupa karena ada berhubungan dengan memori. Jangka panjangnya bisa terganggu imunitasnya, gampang sakit bisa menyebabkan kanker karena berkaitan dengan imunitas," kata dr Rimawati

Perlu diketahui, Pendoktin ialah organisasi keseminatan dari berbagai multidisiplin yg tertarik dalam mempelajari ilmu tentang tidur. Anggotanya terdiri dari dokter umum, dokter2 spesialis Neurologi, Paru dan Kedokteran Respirasi, Ilmu Penyakit Dalam, Ilmu Kesehatan Anak, Penyakit jantung dan pembuluh darah, Kesehatan Jiwa, Telinga Hidung Tenggorokan, Ikatan peminatan gangguan kraniomandibula.

(Dyah Ratna Meta Novia)