Life Must Be Balance, Penting Atau Tidak? Simak Penjelasan dr. Tirta di Sini

Meski begitu, dr. Tirta tidak mempersalahkan apabila rekan-rekannya masih merokok ataupun minum minuman beralkohol.

“Life must be balance tu bisa iya, bisa enggak. Tapi kalo menurutku, kalo gaya hidupmu gitu terus yang rugi kamu sendiri. Kenapa? Alkohol yang kadarnya di atas 30% tuh kalo diminum sampe hangover tuh dangerous, gitu,” jelas dr. Tirta.

“Ketika dia minum sampai hangover, sampe mual, sampe muntah itu ya dangerous. Yang mana kalo kamu teruskan ya akan menghambat recovery dari otot. Jadi orang yang sudah olahraga rutin tapi dia intake partynya versi sering-seringan, itu bukan seimbang. Orang tujuan olahraga kan biar kita sehat di masa depan, ya itu ototnya gede, tapi masa depannya ya gitu-gitu aja. Sama aja rugi kalo aku,” tambahnya. 

Buat yang penasaran dengan penjelasan lebih lengkapnya, langsung aja cek videonya hanya di YouTube Channel Tirta PengPengPeng, ya!

(Martin Bagya Kertiyasa)