Tetap Fit dan Terhidrasi di Musim Hujan, Konsumsi 3 Minuman Sehat dan Menyegarkan Ini

2. Campuran cengkeh, apel dan kayu manis: Perpaduan tiga bahan ini adalah padanna yang pas dikonsumsi saat musim hujan. Rasanya manis bertemu dnegan sensasi hangat yang berasal dari cengkeh. Selain membuat nyaman, minuman ini juga kaya akan flavonoid, polifenol, zat besi, dan antioksidan yang melindungi dari gangguan jantung dan memperkuat kekebalan tubuh.

3. Nimbu pani dicampur daun mint: Kelembapan yang tinggi dari cuaca bisa mengganggu, dan dapat menyebabkan hilangnya sejumlah besar air dalam bentuk keringat dari tubuh. Makanya kita perlu menyeimbangkan kadar elektrolit dalam tubuh. Salah satunya dengan mengonsumsi nimbu pani yang bisa dikombinasikan dengan daun mint, untuk meredakan perut sembelit dan membuang racun. Nimbu pani atau disebut juga shikanji sendiri adalah minuman yang tampilannya mirip lemonade, terbuat dari jintan dan chaat masala bumbu khas yang berasal dari India.

(Rizky Pradita Ananda)