MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
BACA JUGA:Cuma Pakai Bra, Gaya Masuk Angin ala Ariel Tatum Bikin Salfok!
4. Olahraga
Kita tahu olahraga jadi penawar hampir semua penyakit, termasuk menjaga kadar kolesterol dalam tubuh. Melakukan olahraga terbukti menjaga daya tahan tubuh.
Namun, untuk mengimbanginya dengan asupan makanan bergizi bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Hal ini bisa dikonsultasikan dengan dokter anda, contohnya oahraga setidaknya 30 menit, lima kali seminggu atau aktivitas aerobik yang kuat selama 20 menit tiga kali seminggu.
(Dyah Ratna Meta Novia)