7 Makanan Buruk Ini Bisa Sebabkan Perut Bergelambir, Bikin Nggak Pede

5. Pizza

Pizza termasuk dalam junk food yang menyumbang lemak jenuh terbesar. Seperti diketahui, lemak jenuh dapat mengakibatkan penyumbatan arteri dan kenaikan berat badan.

6. Donat

Donat adalah camilan favorit berbagai kalangan. Namun, dalam konsumsi makanan manis satu ini tidak disarankan terlalu banyak.

Sebab, satu biji donat bisa mengandung 260 kalori sehingga dapat menyebabkan perut lebih besar atau bergelambir. Donat yang dibuat dari tepung yang mengandung karbohidrat sederhana yang tak baik dikonsumsi lantaran dapat meningkatkan gula darah dengan cepat.  

7. Apel

Apel adalah salah satu buah paling populer di dunia.

Mereka tinggi serat, vitamin C dan antioksidan, dan telah dikaitkan dengan berbagai manfaat kesehatan (19Trusted Source, 20).

Namun, apel juga diketahui menyebabkan kembung dan masalah pencernaan lainnya bagi sebagian orang sehingga bisa menyebabkan perut bergelambir.

 (RIN)

(Rani Hardjanti)