7 Makanan Buruk Ini Bisa Sebabkan Perut Bergelambir, Bikin Nggak Pede

MENGENAL 7 makanan buruk ini bisa sebabkan perut bergelambir yang wajib dihindari. Perut bergelambir memang menjadi salah satu masalah bagi sebagian orang.

Tak sedikit orang tak percaya diri dengan perut yang bergelambir. Bahkan, jika dibiarkan begitu saja dapat menyebabkan beberapa masalah yang lebih serius, seperti penyakit jantung, diabetes, dan Alzheimer.

Untuk menghindari perut bergelambir tentunya harus mengurangi konsumsi makanan buruk. Makanan tersebut umumnya memiliki kandungan gula dan tinggi serta karbohidrat berlebih.

Berikut 7 makanan buruk ini bisa sebabkan perut bergelambir dikutip Healthline:

1. Kacang

Mereka mengandung jumlah tinggi protein dan karbohidrat sehat. Kacang juga sangat kaya serat, serta beberapa vitamin dan mineral (5Trusted Source).