5 Obat Herbal Ini Ampuh Atasi Mual dan Mudah

OBAT tradisional memang banyak dipilih sebagai pengobatan. Obat-obatan tradisional pun sebenarnya tidaklah kalah dibandingkan obat-obatan kimia. Apalagi, obat tradisional juga bayak digunakan berbagai negara seperti China dan Indonesia.

Salah satu obat herba adalah obat herba untuk meredakan mual dan muntah. Khasiat obat alami untuk mual dan muntah ini bahkan sudah dikaji oleh para ahli.

Seperti apa temuannya? Yuk simak 5 obat mual muntah tradisional seperti dilansir dari KlikDokter.

Peppermint

Obat mual dan muntah alami berikutnya adalah peppermint. Menurut studi yang dimuat Ecancermedicalscience, peppermint bisa digunakan untuk mengurangi rasa mual dan muntah yang muncul setelah menjalani kemoterapi. Untuk meredakan mual dan muntah, peppermint bisa dikonsumsi sebagai teh atau digunakan sebagai aromaterapi.

Kayu Manis

Kayu manis atau cinnamon dipercaya dapat membantu mengurangi rasa mual dan muntah. Berdasarkan riset yang dirilis Iranian Red Crescent Medical Journal, kayu manis bisa digunakan untuk meredakan rasa mual pada wanita yang sedang menstruasi. Untuk memperoleh khasiat tersebut, kamu bisa menambahkan kayu manis pada makanan atau minuman yang dikonsumsi.

Protein

Mual dan muntah juga bisa diredakan secara alami dengan meningkatkan asupan protein. Hal ini didukung oleh temuan yang dirilis Gastroenterology Clinics of North America.

Peneliti menemukan bahwa makanan kaya protein dapat mengurangi mual dan muntah dibandingkan dengan makanan yang tinggi lemak atau karbohidrat. Mengonsumsi makanan tinggi protein cukup ampuh untuk mengatasi rasa mual dan muntah selama kehamilan.

Lemon

Menurut penelitian yang dirilis Iranian Red Crescent Medical Journal, aroma lemon dapat mengurangi rasa mual pada ibu hamil. Sebanyak 100 bumil yang mengikuti penelitian mengaku berkurang rasa mualnya usai menghirup aroma lemon.

Manfaat ini bisa kamu peroleh dengan mengiris atau menggaruk kulit lemon, lalu hirup aromanya. Kamu juga bisa meredakan mual dan muntah dengan menghirup aroma lemon dalam bentuk minyak esensial.

Jahe

Salah satu bahan alami yang banyak dimanfaatkan sebagai obat tradisional untuk mengatasi mual dan muntah adalah jahe. Disampaikan dr. Dyah Novita Anggraini air jahe hangat bisa digunakan untuk membantu meredakan mual dan muntah.

Sebuah penelitian yang dimuat Critical Review in Food Science and Nutrition, menemukan bahwa kandungan gingerol dan shogaol dalam jahe berperan dalam mengatasi mual muntah.

Menurut studi yang dirilis Nutrition Journal, jahe bahkan bisa digunakan untuk mengurangi rasa mual selama kehamilan. Jahe juga bisa membantu mengurangi rasa mual pada sebagian besar orang yang baru saja menjalani kemoterapi atau operasi, menilik riset yang diterbitkan Nutrition Reviews.

Meski jahe cukup aman untuk dikonsumsi, asupan herba satu ini tetap perlu dibatasi. Terutama bagi kamu yang mengalami mual muntah dan memiliki kondisi medis tertentu.

Berdasarkan penelitian yang dipublikasikan Complementary Therapies in Clinical Practices, jahe sebaiknya tidak digunakan untuk mengatasi mual muntah bagi kamu penderita tekanan darah rendah atau sedang mengonsumsi obat pengencer darah.

(Martin Bagya Kertiyasa)