2. Labu: Kaya vitamin A, tanaman pangan ini juga bisa dikonsumsi untuk mengatur protein yang diproduksi di dalam sel, yang penting untuk meningkatkan jumlah trombosit.
3. Bayam: Sayuran hijau sumber vitamin K satu ini disebut sering digunakan untuk meningkatkan trombosit rendah. Vitamin K diperlukan untuk pembekuan darah yang tepat, sehingga bisa mengurangi risiko perdarahan yang berlebihan.
4. Sayur dan buah kaya vitamin C: Mau trombosit naik? Salah satu kuncinya adalah perlu meningkatkan asupan vitamin C bisa dengan makanan yakni lemon, jeruk, tomat, melon, kiwi, paprika dan brokoli. Sebuah studi yang diterbitkan pada tahun 1990 di Jepang Journal of Hematology menyatakan, vitamin C bisa mendorong meningkatkan jumlah trombosit. Selain itu, vitamin C juga mencegah kerusakan dimediasi radikal bebas dari trombosit dan sebagai antioksidan alami.
(Rizky Pradita Ananda)