Berapa Kalori Ayam Geprek dalam 1 Porsi?

62 persen kalori dari 1 porsi ayam geprek itu merupakan lemak. Besaran lemaknya pun meningkat jika 1 porsi, yakni menjadi 53,97 gram.

BACA JUGA : Resep Ayam Geprek Rendah Kalori ala Chef Olivia MasterChef Indonesia

Karena itu, perlu membatasi konsumsi ayam geprek, terutama jika sedang diet penurunan berat badan. Karena kandungan lemak yang cukup tinggi bisa menggagalkan rencana diet Anda.

Untuk diketahui, umumnya laki-laki dan wanita dewasa memiliki jumlah kebutuhan kalori yang berbeda. Jika dirata-rata dalam satu hari, wanita membutuhkan sekira 2.000 kalori, sedangkan laki-laki sampai 2.500 kalori. 

(Helmi Ade Saputra)