Daftar Makanan untuk Mencegah Kanker Serviks, Catat Ya Girls!

Kacang-kacangan

Kacang-kacangan juga tergolong sebagai makanan pencegah kanker serviks. Hal tersebut berkat kandungan serta dan protein yang tinggi di dalamnya. Faktanya, serat dan protein pada kacang-kacangan dapat menjaga kesehatan sel-sel di dalam tubuh. Oleh karena itu, pembentukan sel kanker juga bisa diminimalkan.

Kacang juga dikenal memiliki kandungan senyawa fitokimia. Zat ini dianggap dapat memperlambat pertumbuhan tumor dan menjaga kesehatan sel sehingga tidak berubah menjadi kanker.

Jeruk

Jeruk tinggi akan kandungan karoten. Kandungannya tersebut membuatnya menjadi salah satu makanan pembunuh virus HPV. Dikutip dalam Moffitt Cancer Center, jeruk juga mengandung vitamin C, B dan folat, yang terbukti dapat mengurangi risiko kanker serviks pada wanita yang terinfeksi HPV.

Roti Gandum Utuh

Roti gandum utuh juga termasuk sebagai makanan pencegah kanker serviks berkat kandungan vitamin B6 di dalamnya. Vitamin tersebut dibutuhkan untuk mengoptimalkan fungsi sistem kekebalan tubuh, metabolisme sel darah merah, dan sistem saraf.

Dengan mengonsumsinya secara rutin dan teratur, roti gandum utuh dapat mempertahankan kesehatan sel-sel tubuh agar tidak bermutasi menjadi kanker.

Teh Hijau

Selain makanan, ada pula minuman pencegah kanker serviks, yaitu teh hijau. Teh hijau memiliki kandungan antioksidan polifenol yang dapat membantu mencegah pembelahan dan penggandaan sel kanker di dalam tubuh. Selain itu, kandungan epigallocatechin-3-gallate (EGCG) dari teh hijau juga dinilai dapat menyehatkan serviks.