Kalori Nasi Merah 1 Centong Ternyata Segini, Cocok Buat yang Lagi Diet?

KALORI nasi merah 1 centong akan dibahas dalam artikel ini. Apakah Anda termasuk orang yang sudah mengubah menu makanan dari nasi putih ke nasi merah?

Jika iya, keputusan tersebut mungkin akan memberi dampak baik bagi kesehatan dilihat dari kalorinya yang rendah.

Ya, walau kebanyakan orang mengubah nasi putih menjadi nasi merah karena alasan gula, tapi mempertimbangkan asupan kalori yang didapat dari nasi merah tentu pilihan yang bijak juga. Memangnya, berapa sih kalori nasi merah per 1 centong itu?

(Kalori Nasi Merah 1 Centong, Foto: Theorganictree)

Menurut laporan Fatsecret, kalori 100 gram nasi merah itu 110 kkal. Kandungan lemak yang ada di dalamnya itu sangat kecil yaitu 0,89 gram, karbohidrat 22,78 gram, dan protein 2,56 gram.

Dilihat dari nilai gizi tersebut, tidak heram makanya banyak orang yang beralih dari nasi putih ke nasi merah. Terlebih kandungan lemak nasi merah yang ternyata kecil sekali.