Yuk, Wisata Sehat dengan Ikut Yoga

Kelima, hot yoga. Contoh jenis hot yoga adalah bikram yoga. Varian yoga ini dilakukan di dalam ruangan yang sengaja dihangatkan untuk detoksifikasi tubuh. Jenis lainnya untuk hot yoga antara lain hot barre yoga, hot ashtanga, dan core power yoga.

Keenam, kundalini yoga. Kundalini yoga ini lebih kompleks karena memadukan teknik pernapasan, gerakan, dan meditasi untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan kesadaran diri.

Keenam, prenatal yoga.Jenis yoga ini cocok para ibu hamil dan dilakukan sebelum mendekati hari perkiraan lahir. Gerakan prenatal yoga antara lain berupa melatih pernapasan dan area pinggul untuk memperkuat kehamilan. Terakhir adalah yin yoga yang lebih bersifat meditatif untuk relaksasi tubuh.

Festival Yoga di Indonesia

 

(Foto : borobudurpark.com)

Perayaan Hari Yoga Internasional bukan hal yang baru di Indonesia. Tercatat beberapa kali Indonesia menyelenggarakan festival yoga berskala dunia. Pada tahun 2018, puncak perayaan Hari Yoga Internasional digelar di Candi Prambanan, Yogyakarta.

Namun, rangkaian acaranya meliputi sejumlah kota, seperti Malang, Bandung, Surabaya, Medan, dan Jakarta. Demikian pula, pada 2019, perayaan Hari Yoga Internasional kembali dipusatkan di Candi Prambanan.

Perhelatan yoga serempak yang dilakukan di tempat wisata ini tentunya sangat menarik. Candi Prambanan sebagai candi umat Hindu juga memiliki keterikatan dengan tradisi Hindu di India, lokasi awal berkembangnya yoga. Anda pun bisa merasakan suasana yoga yang kental. Dalam keheningan dan suasana alam, konsentrasi saat yoga pun akan semakin terkumpul.

Di sisi lain, Anda bisa sekaligus menikmati keindahan di sekitar tempat wisata. Candi Prambanan yang eksotis bisa menjadi destinasi wisata budaya sekaligus wisata edukatif. Anda bisa mengajak anak-anak berwisata di sini.