MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
SULIT buang air besar (BAB) atau Sembelit kadang menyulitkan kegiatan sehari-hari. Hal itu dikarenakan, pasti ada kurangnya asupan sehat dalam tubuh.
Obat tidak selamanya menjadi pilihan untuk kesembuhan sembelit. Ternyata dari asupan pangan sehari-hari yang sehat bisa menjadi pencegah hadirnya sembelit.
Terlalu mengejan malah akan menyebabkan penyakit lainnya muncul di bagian sel dan jaringan pencernaan. Melansir dari Medical News Today, berikut ini ada 5 makanan yang bisa mencegah sembelit dan susah BAB:
1. Yoghurt dan Kefir