MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
SAAT berjuang menurunkan berat badan kadang rasanya sangat susah dan berat. Bahkan sampai membuat kita terpaksa meninggalkan makanan favorit.
Namun Anda jangan khawatir, ada cara untuk tak meninggalkan makanan kesukaan Anda. Melansir Times of India, berikut 5 cara menurunkan berat badan tanpa usaha berat seperti meninggalkan makanan favorit Anda.
1. Manjakan diri dengan kontrol porsi makanan favorit
Tidak ada alasan bagi Anda untuk melepaskan makanan favorit jika Anda terus memeriksa jumlah makanan yang Anda makan. Dengarkan perut Anda daripada menyerah pada hati Anda. Jangan memanjakan diri dengan makan berlebihan, tetapi berhati-hatilah dan lakukan kontrol porsi.