3 Mitos Salah soal Diet, Hindari Tak Sarapan

Hindari Asupan Lemak

Selain karbohidrat, lemak banyak dihindari banyak orang yang sedang melakukan diet. Yang benar adalah Anda harus lebih bijak dalam memilih makanan berlemak, pilihlah makanan yang mengandung lemak sehat seperti, buah alpukat, kacang-kacangan, ikan, dan biji-bijian sehat yang tentu dapat melancarkan sistem metabolisme.

Perlu diketahui pola diet yang tidak tepat justru akan membuat berat badan bertambah dan Anda bisa terkena gangguan kesehatan yang berbahaya.

Ingin tahu lebih lanjut tentang first class Lifestyle, silakan klik HighEnd-Magazine.

(Martin Bagya Kertiyasa)