Cara Menjaga Daya Tahan Tubuh dan Mental agar Terhindar dari Covid-19

SETELAH sempat mengalami penurunan yang signifikan sejak gelombang kedua Covid-19, saat ini Indonesia kembali mengalami tren kenaikan kasus. Oleh sebab itu masyarakat diimbau untuk tidak lengah dan selalu waspada sebab pandemi Covid-19 belum usai.

Berdasarkan data yang dihimpun Kementerian Kesehatan (Kemenkes) per Rabu 26 Januari 2022, dalam kurun waktu satu hari kenaikan keseluruhan kasus Covid-19 di Indonesia mencapai 7.010 kasus.

Salah satu cara untuk mencegah penularan Covid-19 adalah dengan menjaga daya tahan tubuh dan mental. Dengan fisik dan mental yang sehat, maka imunitas tubuh juga akan terjaga dengan baik, sehingga mampu melawan infeksi Covid-19 yang kembali menyebar luas saat ini.

Merangkum dari laman Instagram resmi Komite Percepatan Covid-19 dan Pemulihan Ekonomi Nasional (KPCPEN), @lawancovid19_id, Kamis (27/1/2022), berikut 8 cara mudah yang bisa dilakukan untuk menjaga daya tahan tubuh dan mental, yuk disimak!