3 Tips Atasi Inner Child Supaya Bebas Stres karena Pekerjaan

Setelah seharian bekerja, seringkali memasak adalah hal terakhir yang ada di pikiran kita. Pikirkan tentang terakhir kali Anda makan semangkuk sereal atau pancake manis dengan piyama paling nyaman setelah hari yang melelahkan.

Atau, makanan manis yang memungkinkan kita secara mental melakukan perjalanan kembali ke masa lalu dan merasa seperti anak kecil lagi. Anda membiarkan kebahagiaan terjadi ketika Anda mulai bersantai dan merenungkan sisi kehidupan yang lebih cerah. Kita semua perlu istirahat di beberapa titik dan Anda tidak boleh menyesal menemukan kebahagiaan lagi.

Work hard, play hard

Setiap orang dewasa dapat mengingat betapa pentingnya bagi mereka sebagai seorang anak untuk mengalami kegembiraan bermain dengan teman, orang tua atau bahkan diri sendiri.

Sebagai orang dewasa, memberi diri kita izin untuk bermain adalah tentang menyalurkan hal-hal yang kita pikir telah hilang selama ini.

Versi permainan Anda mungkin melibatkan melompat beberapa lingkaran, menari di lumpur saat hujan badai lebat, atau mungkin Anda memasukkan berbagi lelucon dengan rekan kerja Anda untuk mengalihkan pikiran dari jadwal sibuk Anda.