MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
Tapi sejatinya orang yang berpuasa tetap bisa berolahraga dengan mempertimbangkan waktu serta intensitasnya. Ketika berpuasa, porsi olahraga harus dikurangi untuk mencegah terjadinya dehidrasi.
Lantas, olahraga apa saja yang bisa dilakukan saat puasa? Berikut ini daftarnya.
1. Joging
Joging adalah lari-lari ringan. Olahraga ini tidak membuat orang yang sedang berpuasa kehabisan energi, jadi tetap bisa dilakukan saat bulan Ramadhan.