MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
BULAN Ramadhan 1442 Hijriah sebentar lagi datang. Ibadah puasa pun akan dijalani umat Islam di dunia. Puasa Ramadhan sendiri adalah menahan diri dari makan, minum, dan segala bentuk hawa nafsu. Tapi bukan berarti hal tersebut membuat terbatasa melakukan aktivitas. Semua tetap bisa dilakukan lho, termasuk olahraga fisik.
Sebenarnya olahraga tetap dianjurkan meski sedang menjalani ibadah puasa Ramadhan. Tujuannya untuk menjaga imunitas tubuh.
Baca juga: Jelang Ramadhan, Kenali Lagi Manfaat Puasa untuk Kesehatan Tubuh
Seperti dilaporkan laman Healthline, ahli pemrograman kebugaran dan nutrisi Chelsea Amengual mengatakan ketika puasa glikogen atau karbohidrat yang disimpan kemungkinan besar akan habis sehingga dapat membakar lebih banyak lemak daripada biasanya.