4 Cara Murah Meriah Menjaga Imunitas Tubuh Selama Musim Hujan

MENJAGA imunitas tubuh merupakan salah satu cara ampuh menghindari virus Covid-19. Terlebih, beberapa pekan terakhir ini beberapa wilaya di Indonesia tengah diguyur hujan deras.

Bukan tanpa alasan, imunitas tubuh yang kuat dapat melindungi Anda dari berbagai penyakit berbahaya, tak hanya Covid-19. Nah, berikut MNC Portal rangkumkan 4 tips menjaga imunitas tubuh selama musim hujan, seperti dikutip dari berbagai sumber.

Rutin berolahraga

Menjaga kebugaran tubuh bisa dilakukan dengan cara rutin berolahraga, idealnya 30 menit sehari tapi harus dilakukan secara konsisten. Bentuk-bentuk olahraga yang bisa dilakukan antara lain jogging di sekitar rumah, mengunjungi tempat fitnes, atau sekedar bersepeda.