MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
5. Tambahkan rempah-rempah
Musim hujan biasanya orang akan lebih sering menyeruput teh hangat. Nah, saat minum teh bisa tambahkan jahe, kayu manis, hingga kapulaga yang memang punya manfaat untuk kesehatan. Jika tak suka teh bisa coba konsumsi golden milk, yakni campuran susu dan kunyit yang bukan hanya bisa meningkatkan imun tapi juga menyehatkan dan menghaluskan jaringan kulit.
6. Jangan makan berlebihan
Hindari overeating atau makan berlebihan, Dr. Apte menyebutkan sebaiknya makanlah ketika memang perut terasa lapar.
(Dyah Ratna Meta Novia)