6 Tips Menjaga Stamina di Musim Hujan

Sejak awal tahun 2021 di sebagian besar kota-kota di Indonesia sudah memasuki musim hujan. Bahkan di beberapa kota, bencana banjir pun sudah melanda karena tingginya curah hujan.

Sudah masuk musim hujan, apalagi di tengah pandemi Covid-19 saat ini, tentunya kita wajib memberikan perhatian lebih pada kesehatan tubuh. Menjaga stamina tubuh semaksimal mungkin agar tak mudah jatuh sakit.

Maka dari itu, berikut ulasan 6 tips menjaga stamina agar tetap sehat di musim hujan dari Dr Deepa Apté MBBS, sebagaimana dikutip Timesofindia, Rabu (17/2/2021).

1. Meningkatkan imun

Dokter Deepa menyebutkan di musim hujan seperti sekarang, penting untuk meningkatkan imunitas tubuh. Sistem imun yang mumpuni, akan melindungi kita dari penyakit dan menyokong kesehatan sistem pencernaan kita.