MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
3. Makanan yang dimasak
Untuk menu makanan di musim hujan ini, disarankan untuk lebih sering memasukkan menu hidangan yang dimasak dan bernutrisi contohnya sayur-sayuran atau makanan-makanan vegetarian.
4. Puasa
Menjalani puasa juga direkomendasikan untuk menjaga stamina di musim penghujan ini. Puasa disebutkan dapat membantu meningkatkan kesehatan kekebalan tubuh dan sistem pencernaan.
Saat berpuasa, cobalah untuk memasukkan sayuran dan buah-buahan musiman dalam menu sahur dan berbuka. Dr. Apte mengatakan bahwa puasa juga membantu menstimulasi sistem pencernaan.