MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
Gula merupakan sumber energi yang paling banyak digunakan dalam makanan atau minuman, untuk menciptakan rasa manis. Tidak heran jika semua kalangan usia menyukai makanan atau minuman yang mengandung gula.
Akan tetapi, mengonsumsi gula berlebihan dapat menyebabkan masalah kesehatan. Seperti obesitas, penyakit jantung, diabetes tipe 2, kolesterol tinggi, penyakit hati, tekanan darah tinggi, dan masih banyak lagi.
Oleh karena itu, penting untuk mengurangi konsumsi gula. Seperti dilansir dari The Spruce Eats, apa saja manfaat mengurangi konsumsi gula?