Jaga Kesehatan di 2021, Lakukan Diet Detoks Dong

Konsumsi makanan sehat dan segar

Konsumsi banyak sayuran berdaun hijau, atau makan salad hijau. Semakin banyak Anda makan makanan segar, semakin cepat tubuh Anda melakukan detoksifikasi. Hindari daging merah.

Olahraga

Anda bisa melakukan olahraga kecil seperti berjalan atau naik turun tangga kantor Anda, bergerak sebanyak yang Anda bisa.

Manjakan diri Anda

Setelah seharian lelah melakukan rutinitas Anda, manjakan diri Anda dengan perawatan di spa. Perawatan detoksifikasi konvensional termasuk masker tubuh, lulur kering, hidroterapi, lulur cokelat, perawatan spa kaki, dan perawatan wajah. Hal ini akan membuat tubuh Anda rileks dan kembali segar.

(Martin Bagya Kertiyasa)