MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
Sayuran berdaun hijau mengandung nutrisi yang baik bagi tulang dan berperan untuk meningkatkan kesehatan tulang, seperti vitamin K dan kalsium, menurut Oregon State University.
Sayuran hijau mengandung banyak nutrisi, seperti bayam, lobak hijau, kangkung, kubis, dan brokoli.
Baca juga: Yuk Rajin Cuci Tangan, 6 Penyakit Ini Bisa Dicegah Lho
5. Ikan
Ikan mengandung lemak baik, memberi vitamin D yang diperlukan untuk kesehatan tulang, seperti ikan salmon dan tuna.
(Dyah Ratna Meta Novia)