MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
Kita harus memperhatikan kesehatan tulang sejak dini. Hal ini perlu dilakukan agar tulang tak mudah keropos.
Dilansir dari Everyday Health Juru Bicara dari Academy of Nutrition and Dietetics di Seattle, AS, Angel Planells mengatakan, apa yang kita makan dan aktivitas yang kita lakukan selama bertahun-tahun memiliki dampak pada kesehatan tulang. Oleh karena itu kita perlu makan makanan yang baik untuk tulang.
Berikut beberapa makanan yang dapat membangun dan melindungi tulang yang sehat. Apa saja?
1. Susu