MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
Minyak ikan yang berasal dari ikan berlemak atau berminyak ini mengandung asam lemak omega-3 dan vitamin A dan D. Bisa berasal dari mackerel, tuna, sarden, atau salmon.
Menurut Pakar Kesehatan Debra Rose Wilson, Ph.D., MSN, R.N., IBCLC, AHN-BC, CHT, kandungan omega 3 memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan.
Bahkan American Heart Association (AHA) merekomendasikan makan ikan berminyak untuk meningkatkan kesehatan jantung.
Seperti dilansir dari Medical News Today, berikut ulasan manfaat minyak ikan bagi kesehatan tubuh.
1. Mengurangi risiko depresi