MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
Baca juga: Nagita Slavina Latihan Menari Pakai N95, Netizen: Virus Bakalan Sungkem Sama Ini Masker
7. Istirahat spiritual
Bentuk istirahat terakhir yang disoroti oleh terapis adalah istirahat spiritual. Membaca kitab suci atau tulisan filosofis, bermeditasi dan menjadi sukarelawan dapat membantu Anda mendapatkan istirahat rohani. Jika Anda belum mencoba meditasi, Anda bisa mencoba menarik napas dalam-dalam.
(Dyah Ratna Meta Novia)