Musim Hujan, Makan 5 Buah Ini Yuk biar Enggak Gampang Sakit

Sudah masuk musim hujan, itu berarti siap-siap akan banyak yang flu dan pilek. Ya, perubahan cuaca yang sebelumnya panas atau kemarau ke musim hujan membuat tubuh mudah sakit.

Makanya, tidak jarang Anda mendengar nasihat untuk memperkuat imunitas tubuh ketika masuk musim hujan. Ini berkaitan dengan adanya kemungkinan sakit karena perubahan cuaca.

Nah, untuk memastikan tubuh tetap fit menyambut musim hujan, selain terus mengonsumsi panganan sehat dan bergizi seimbang, olahraga yang teratur dan tidur yang cukup, Anda bisa maksimalkan lagi upaya itu dengan makan buah-buahan.

Ya, ternyata ada buah-buahan yang secara khusus bisa membuat tubuh tetap fit di musim hujan. Dilansir dari Doctor NDTV, berikut ulasannya khusus untuk Okezoners.

1. Apel