MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
Serat yang terkandung dalam blackberry yakni 5,3 gram per 100 gram. Konsumsi blackberry dengan yogurt Yunani, oat atau bubur. Anda juga bisa memasukkannya ke dalam mangkuk buah Anda.
4. Raspberry
Raspberry membantu mencegah perlemakan hati dan obesitas. Paling dikenal untuk menurunkan berat badan dan triasilgliserol hati karena adanya nutrisi penting bersama dengan serat makanan. Serat makanan dalam raspberry yakni 6,5 gram per 100 gram. Makanlah raspberry sebagai camilan dengan yoghurt Yunani, oatmeal, atau buat smoothie darinya.
Baca juga: Relativitas Waktu Telah Lebih Dulu Dijelaskan Alquran dan Sains