MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
4. Cobalah untuk menghindari memeriksa ponsel
Email kerja, pesan teks, notifikasi Instagram, dan peringatan berita bisa diabaikan sebentar. Anda tak harus selalu tertuju pada ponsel, karena hal tersebut akan membuat mood di pagi hari jadi tidak baik.
5. Olahraga ringan
Gerakkan tubuh Anda dengan olahraga ringan untuk sedikit peregangan, bisa berupa yoga, berjalan, berlari, menari, bersepeda, latihan bela diri dan lainnya.