5 Cara Hilangkan Stres saat Bekerja di Kantor di Tengah Pandemi Covid-19

Jika Anda melihat ada rekan yang kurang sehat dan itu membuat Anda cemas, segera bicarakan hal tersebut. Ingat, bicarakan dengan hati-hati agar orang lain tidak tersinggung. Sebab di tengah pandemi Covid-19 rekan yang kurangs sehat memang sebaiknya work from home.

Baca juga: Menghitung Kalori Es Kopi Susu Gula Aren Favoritmu

5. Ambil waktu istirahat

Jika Anda merasa stres dan khawatir di tempat kerja, cobalah untuk beristirahat sejenak. Ambil 10 menit waktu anda untuk menarik napas atau melakukan meditasi singkat. Anda juga bisa mencoba merilekskan pikiran dengen menyeruput segelas teh hangat dan pikirkan hal-hal yang menyenangkan ya!

(Dyah Ratna Meta Novia)