Nyemil Cara Lari dari Masalah, Ini Caranya Biar Gak Jadi Gemuk

MENGISI waktu kosong atau di kala bosan Work From Home (WFH) biasanya membuat seseorang suka ngemil. Kebiasaan ini bahkan dianggap mampu meredakan stres.

Tak dapat dipungkiri, pada dasarnya orang Indonesia memang suka ngemil. Bahkan 23% lebih banyak daripada rata-rata global, seperti diungkapkan melalui sebuah studi konsumen bertajuk The State of Snacking, yang dilakukan di Indonesia dan 11 negara lainnya.

Selain itu, hasil studi dari Mondelez Internasional tersebut juga menjelaskan, rata-rata orang Indonesia bergantung pada camilan untuk memenuhi kebutuhan mental dan emosional. Psikolog Klinis Tara De Thouars mengatakan, kebiasaan memang sangat rentan terjadi saat WFH.

“Saat tekanan emosional hadir, tubuh seolah memberikan sinyal yang mirip seperti rasa lapar," katanya lewat keterangan resmi yang diterima Okezone.