Deretan Makanan Sehat yang Harusnya Ada di Lemari Es

Tiara Syifa, Jurnalis
Minggu 05 Januari 2020 16:31 WIB
Ilustrasi. (Foto: Shutterstock)
Share :

Telur Ayam Organik

Telur ayam organik kaya akan lemak sehat dan berbagai macam vitamin dan mineral, termasuk zat besi, kolin, vit.B-12, dan vit.D. Kuning yang terdapat dalam telur menjadi bagian yang paling bergizi karena memiliki banyak vitamin, mineral, dan 40% dari total protein.

Susu Nabati

Simpanlah susu nabati apa pun yang Anda sukai, entah itu almond, kedelai, beras, jambu mete, rami, atau susu beras sebagai pengganti susu sapi. Sebagai perbandingan, susu nabati sangat bermanfaat bagi kesehatan.

(Martin Bagya Kertiyasa)

Halaman:
Lihat Semua
Share :
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Topik Artikel :
Berita Terkait
Terpopuler
Telusuri berita Women lainnya